ما هو عدد السعرات الحرارية للطاكوس؟

ما هو عدد السعرات الحرارية للطاكوس؟

شهدت السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا للطاكوس في المغرب، خاصة في المدن الكبرى مثل الدار البيضاء والرباط وطنجة، حيث أصبح وجبة مفضلة لدى الشباب، سواء في محلات الوجبات السريعة أو عبر الطلبات المنزلية.

ويُعد الطاكوس وجبة غنية بالنكهات، إذ يتكون عادة من خبز التورتيلا المحشو باللحم أو الدجاج، إضافة إلى الجبن والبطاطس المقلية وصلصات متنوعة.

غير أن هذه المكونات تجعل من الطاكوس وجبة عالية السعرات الحرارية، إذ يتراوح محتوى قطعة طاكوس متوسطة الحجم بين 800 و1200 سعرة حرارية، حسب كمية اللحم والجبن والبطاطس المضافة.

ويرى مختصون في التغذية أن الإقبال الكبير على الطاكوس يعكس تغير العادات الغذائية لدى شريحة واسعة من المغاربة، لكنه في الوقت نفسه يستدعي الوعي بالكميات المستهلكة نظرًا لارتفاع محتواه من الدهون والسكريات.